南宫妩和北辰晏陪着南宫骁说了两刻多钟的话，怕他太累了，他们便起身告辞。

“妩妩，我们也去灵泉水潭里去泡一会吧！”北辰晏拉着她的手道。

南宫妩意念探了一下，见孩子们都洗好回自己房间了。

“好。”

下一刻，他们就出现在泉水潭边上。

“北辰晏，从今日开始，我也要认真练习你们的昆仑派内功。”南宫妩道。

枭人烈的武功太强了，有热武器也未必能对付，她也要提高自身的功力。

“可以，我之前就教你练过十三绝的功法的，只是要持之以恒，不可两天打鱼三天晒网的。”北辰晏笑道。

“我从今以后一定坚持。”南宫妩下定决心。

建一座皇城不是一件简单的事情，特别是初期的建设，既要让皇城具备军事防御功能，有时候她跟艾琪、艾琳设计图纸，熬夜熬到很晚才得以休息。

如今一切都进入了正轨，以后就有时间练功了。

“那我们一起练，现在刚到亥时，练半个时辰，我们继续洞房。”北辰晏几下脱下外袍和外衣，抱着她一起进入泉水中。

两人盘腿坐在水中，水刚没到他们胸口，两人双眼微闭，开始调息。

约一刻多钟后，南宫妩感觉到丹田微热，隐隐有一团暖流在渐渐凝聚。

她之前就练到十三绝的第二层，因为忙碌经常中断修炼，现在重新捡起来，那股真气又慢慢凝聚起来了。

随着时间一点点过去，那团暖流逐渐增长，从朦胧的状态转变成凝实状态。

南宫妩感觉到那团暖流越聚越浓，就按着北辰晏教的昆仑派功法，稍微运转。

这团暖流随即在功法的引导下，流向全身经脉、四肢百骸，她的一呼一吸之间，好像都在与天地共振。

片刻后，她全身上下一片暖洋洋的，周围的水渐渐冒起雾气。

北辰晏离她一丈之远，周围的雾气已经浓得把他整个人笼罩其中。

南宫妩第一次在泉水里练这种功法，终于体会到了北辰晏所说的事半功倍了。

她周而复始地引导这团暖流，流走于全身经脉、四肢百骸，感觉那团暖流越来越精纯，而且越流越快，好像要摆脱某种禁锢一样。

逐渐又感觉到，那股暖流走到膻中穴的时候总是受阻，而且越来越明显。

膻中穴，又叫中丹